Nutrizionista a Milano e Roma – Dott.ssa Chiara Belli

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🍂 🍎 Coccola autunnale per colazione, merenda o quando ne senti la necessitá.
Poni al centro di una pasta sfoglia un composto di:

• 2-3 mele Golden tagliate in piccoli pezzettini, ricoperte di succo di limone e cannella
• 50 g di u

𝗠𝗲𝗹𝗮𝗴𝗿𝗮𝗻𝗮.
Chicchi rubino simbolo di abbondanza.

Tipica della stagione autunnale, matura proprio a partire da metá ottobre. É un’ottima fonte di fibre solubili ed insolubili, utili per una buona digestione e per la sal

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Le prime tre leggi del cambiamento di comportamento - Fa’ in modo che sia evidente, fà in modo che sia attraente, fá in modo che sia facile - aumentano le probabilità che un comportamento venga eseguito QUESTA volta.

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